Inimese võimel püsti kõndida pole mitte ainult selge eelis, vaid ka puudused. Suurenenud stress lülisambale põhjustab erinevate haiguste arengut. Osteokondroosi peetakse tavaliseks haiguseks, mis mõjutab üle 60% elanikkonnast. Seda diagnoosi täheldatakse üle 35 -aastastel inimestel, kuid sageli esineb noorukite sümptomite esinemist. Üks meetoditest on kirurgia, kuid varases staadiumis on võimalik ravi alternatiivsete meetoditega.
Haiguse põhjused
Lüüasaamist kettad vahel selgroolülid, kudede selg meditsiinis nimetatakse osteokondroos. Arstid ei oska nimetada haiguse alguse ainsaks täpseks põhjuseks ja mõnikord on see võimatu, kuna haigus areneb mitmete tegurite mõjul. Need sisaldavad:
- Pärilik eelsoodumus haigusele.
- Endokriinsüsteemi haiguste esinemine - ainevahetushäired.
- Ortopeediliste haiguste areng, näiteks lamedad jalad, kehahoia kumerus, luu- ja lihaskonna haigused.
- Erinevad vigastused, seljaaju verevalumid.
- Eluviis: vähene aktiivsus, ebatervislik toitumine, kus on ülekaalus kiirtoit ja ebatervislik toit.
- Ülekaaluline.
- Halvad harjumused - suitsetamine, alkoholism.
- Stress, ületöötamine.
- Rasedus.
Osteokondroosi ravimeetodid
Osteokondroos on haigus, millega kaasneb valu, ebamugavustunne ja pikaajalise hooletussejätmise korral võib see põhjustada tüsistusi. Haigus allub ravile ja selleks saab kasutada mitmesuguseid meetodeid, mille valik sõltub haiguse lokaliseerimisest, hooletussejätmise määrast ja üldisest tervislikust seisundist. On mitmeid ravivõimalusi:
- Kirurgia.
- Füsioteraapia.
- Taastusravi meetodid.
- Tervis kodus.
Enne ravimeetodi valimist peaksite määrama haiguse tüübi, lokaliseerimise ja komplikatsioonide olemasolu. Neid tüüpe on iseloomulike sümptomitega:
- Emakakaela osteokondroos. Haiguse sümptomid: valu õlgades, kätes, kaelas; pearinglus: tinnitus, värvilised laigud silmade ees; peavalud, ülemiste jäsemete tuimus.
- Rindkere lülisamba kõhre haigus. Sümptom on tuim või tulistav valu rindkere piirkonnas.
- Haigus, mis areneb lumbosakraalses piirkonnas. Märgid hõlmavad: valu puusaliigeses, alaseljas, sakraalses piirkonnas; alajäsemete düsfunktsioon.
- Sage - osteokondroos areneb samaaegselt mitmes selgroo osas, millega kaasneb tugev valu.
Taastusravi
Pärast osteokondroosi on võimalik tervist taastada, peamine on järgida kõiki arsti soovitusi ja läbida taastusravi. Seda võimalust kasutatakse ainult haiguse remissiooni korral, kui seljas pole tugevat valu. Ei soovitata ägenemiseks. Osteokondroosi ravitakse mitmel viisil:
- Füsioteraapia.
- Saun, veealune hüdromassaaž, tunnid basseinis.
- Töö psühholoogiga.
- Toitumise järgimine, toitumise korrigeerimine.
- Laserravi.
- Manuaalne teraapia.
- Tervendava muda kasutamine.
- Magnetoteraapia, elektroforees.
- Massaaž.
Kirurgiline sekkumine
Mõnikord lükkavad patsiendid ravi edasi ja osteokondroosi probleemi lahendamine ilma operatsioonita pole võimalik. See on erandlik meetod ja seda kasutatakse siis, kui muud ravivõimalused ebaõnnestuvad või kui täheldatakse ägenemisi, näiteks selgroolülide või ishiaste vahelist hernia. Ravi peamine eesmärk on stabiliseerida selgroo struktuuri, vähendada seljaaju survet. Seda ravimeetodit kasutatakse hädaolukordades, kuna seljaajunärvi kahjustamise oht on märkimisväärne, mis on täis pöördumatuid tagajärgi.
Kuidas ja kuidas osteokondroosi kodus ravida
Osteokondroosi ravi on võimalik mitte ainult haiglas, vaid ka kodus, kuid järgides selgelt ja vaieldamatult kõiki arsti soovitusi ja ettekirjutusi. Ja kui on soov proovida muid meetodeid, tuleks seda teha alles pärast spetsialistiga konsulteerimist. Kodus on võimalik osteokondroosi raviks kasutada järgmisi meetodeid: võimlemine, jooga; homöopaatia, ravimid; dieedist kinnipidamine; traditsiooniline meditsiin.
Narkootikumide ravi
Osteokondroosi terviklik ravi hõlmab rehabilitatsiooniprotseduure, dieeti ja ravimeid. Annuse, konkreetse ravimi valiku peaks määrama ja muutma ainult raviarst, keskendudes testitulemustele ja üldisele seisundile. Kõik kasutatavad ravimid on jagatud kahte tüüpi: erineval määral valu kõrvaldamiseks, haiguse ennetamiseks.
Esimene tüüp sisaldab:
- Kerge valu korral kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid).
- Kui valud piinavad patsienti kaks või enam nädalat, tuleb ülaltoodud ravimitele lisada valuvaigisteid.
- Kui valu püsib kauem kui kolm kuud, tuleb analgeetikumidele ja MSPVA -dele lisada antidepressante, mis aitavad reguleerida patsiendi psühholoogilist seisundit.
Ravimid, mille eesmärk on ennetada osteokondroosi, taastades kõhre ja taastades inimkeha ainevahetusprotsesse.
Oluline on teada, kuidas ravida emakakaela osteokondroosi ravimitega, kuna see on kõige levinum haigus. Ravimitena tasub kasutada:
- Põletikuvastased ravimid.
- Soojendavad salvid.
- Ettevalmistused kõhrekoe taastamiseks.
Terapeutiline dieet
Õige toitumine ja osteokondroosi toitumise järgimine on haiguse kiire ja täpse kõrvaldamise või ennetamise võti. Toitumise põhiprintsiibid:
- Toitumine peaks olema võimalikult mitmekesine.
- Osteokondroosiga patsiendi menüü peaks olema madala kalorsusega.
- Kasulikud on nõud, mis sisaldavad mukopolüsahhariide (näiteks tarretatud kala, tarretis, tarretatud liha).
- Joogirežiimi järgimine - keha peab saama vajaliku koguse vedelikku.
- Lülisamba valu all kannatava inimese menüü peab sisaldama toitu: mune, pähkleid, värskeid puu- ja köögivilju, tailiha, kala.
- Piirata suitsuliha, marineeritud, hapu, vürtsika toidu kasutamist.
- Riisidieet on kasulik: pane 30 grammi riisi 6 pooleliitrisesse purki ja vala peale vesi. Hommikul loputage esimese anuma sisu, keetke ja sööge seda hommikusöögiks (soola või ärge näidake midagi). Valage vabanenud purki riis ja lisage vesi, asetades selle rea lõppu, ja vahetage vesi teistes anumates. Sellise toidu söömine maksab umbes poolteist kuud. See osteokondroosi ravimeetod aitab eemaldada toksiine ja sooli.
Füsioteraapia harjutused
Paljud otsivad võimalusi, kuidas osteokondroosist vabaneda ravimite minimaalse kasutamisega ja ilma operatsioonita. Lihtne, kuid tõhus ravimeetod on füsioteraapia harjutused simulaatoritel või kodus. Lihtsate harjutuste tegemine, mida regulaarselt harjutatakse, toimib suurepäraselt haiguse ennetamiseks ja sümptomite (valu, põletik, kaasnevad haigused, mis on tekkinud osteokondroosi taustal) kõrvaldamiseks.
Harjutusravi emakakaela osteokondroosi korral:
- Lamades kõhul, jalgadel ja seljal sirgelt. Tõstke oma rind ja pea, toetudes kõhule, korrake harjutust 3 minutit, 5-6 lähenemist.
- Lamades selili, jalad põlveliigeses painutatud. Pöörake paremale, seejärel vasakule. Teeme 8 lähenemist päevas, pühendades õppetundile 5 minutit.
Harjutusravi nimmeosa osteokondroosi korral:
- Seisab, jalad õlgade kaugusel. Mõne minuti jooksul tehakse vaagnaga ringikujulisi liigutusi. Tüsistuste korral on võimalik teha "kaheksa number". Tund kestab 3-5 minutit, kuid seda tasub korrata mitu korda päevas.
- Neljal käel seistes painutage alaselg nii palju kui võimalik. Korda vähemalt 5 korda päevas 2 minutit.
Harjutus rindkere osteokondroosi korral:
- Lamades põrandal, tõstke ülakeha, tuginedes kätele, kaardudes selga, hoidke asendit 10 sekundit.
Rahvapärased abinõud
Osteokondroosi raviks kasutatakse traditsioonilist meditsiini, mille hulka kuuluvad: kompressid, tinktuurid, hõõrumine, spetsiaalsed harjutused valu vabanemiseks. Alternatiivmeditsiini saab kasutada ainult koos klassikaliste meditsiiniliste ravimeetoditega, vastasel juhul ei anna see soovitud tulemusi ja halvimal juhul põhjustab see komplikatsioone. Mõelge, kuidas osteokondroosi ravida rahvapäraste ravimitega:
- Suhtes üks kuni üks ühendage kooritud kartul, riivitud ja mesi. Kompressi kujul, asetage paika, valu fookus ja selle ümber, hoidke kuni põletustunne.
- Kandke kuumutatud vaha kohale, kus areneb osteokondroos, valud häirivad, katke sooja salliga.
- Sega viin, aaloe ja mesi vahekorras 3: 1: 2, jäta mitmeks tunniks seisma. Saadud segust tehke meditsiinilised kompressid, eelistatavalt öösel, need kõrvaldavad valu hästi.
- Nõgeseõli aitab osteokondroosi ravis, valu leevendamisel. Selle valmistamiseks valatakse 2 supilusikatäit nõgeseemneid taimeõliga (0, 5 tassi) ja infundeeritakse 2 nädalat, filtreeritakse ja valatakse pimedasse klaasnõusse. Kui valu on tunda, hõõrutakse õli nahka.
Haiguse arengut on alati lihtsam vältida kui seda ravida. Ennetavad meetmed hõlmavad järgmist: õige, tasakaalustatud toitumine; aktiivne eluviis; Regulaarne harjutus osteokondroosi korral. Viimane meetod ei võta palju aega, kuid see on sama tõhus kui ravi ravimitega, protseduurid ja on võimalik läbi viia tunde kodus. Peamine on valida õige kompleks, mis on arvutatud konkreetse haiguse tüübi jaoks.
Millise arsti poole peaksite haiguse diagnoosimiseks pöörduma
Haiguse peamiste sümptomite kindlakstegemisel ei tohiks te meditsiiniasutuse külastamist edasi lükata ja ravi alustada. Tasub uurida, milline arst osteokondroosi ravib, kuidas tema juurde pääseda ja kas enne visiiti on vaja teha täiendavaid uuringuid ja uuringuid. Peate külastama kohaliku terapeudi kontorit, kes kirjutab välja saatekirja vajalikele uuringutele ja saadab selle neuroloogile konsultatsiooniks. Võite pöörduda kitsa spetsialisti - osteokondroosi spetsialiseerunud vertebrologi poole.
Osteokondroos, haigus, mis mõjutab iga teist inimest vale eluviisi, vähese aktiivsuse ja muude haiguste tõttu. On vaja jälgida oma tervist ja tegeleda haiguste ennetamisega. Õigesti süües, iga päev isegi primitiivseid füüsilisi harjutusi tehes ei tunne te endal kunagi osteokondroosi sümptomeid.